La mayoría de las personas que asisten a un
gimnasio probablemente se han topado con miembros incómodos que no dan ganas de
ver que por ejemplo, dejan su sudor por todos lados, tienen mal olor, no tienen
cortesía, se terminan el agua del dispensador, se tardan horas en los aparatos,
entre otros.
Sin embargo la mayoría de nosotros no
queremos ser esa persona, y queremos ir al gimnasio sin ser molestados o
incomodados por este tipo de miembros. Aquí les dejamos algunas reglas básicas
para asistir al gimnasio.
1) Vístase adecuadamente: cuando estás en el
gimnasio haciendo tus ejercicios no uses ropa ofensiva y/o que pueda ser muy
provocativa, tanto las mujeres como los hombres.
2) No te adueñes de los aparatos: trate de
no gastar demasiado tiempo en aparato o usando accesorios. Recuerda que hay
otros miembros que no cuentan con mucho tiempo y deben usar también los
aparatos y accesorios del gym.
3) Limpiar el sudor que podamos dejar en
los aparatos: siempre traer una toalla para poder minimizar esta situación, es
un buen hábito de higiene y de cortesía para los demás. No te gustaría
embarrarte el sudor de otra persona cuando uses un aparato ¿verdad?
4) Poner los accesorios en su lugar: cuando
usas pesas, mancuernas, barras, ligas, bolas, etc. o cualquier tipo de equipo,
siempre ponlos en su ligar después de utilizarlos. Es importante que estos no
se queden tirados o que estén obstruyendo el camino ya que alguien se puede
lastimar.
5) No use su teléfono celular o no cantes
en voz alta: Si traes unos audífonos puestos evitar cantar las canciones para no
molestar a los demás miembros. Los teléfonos celulares pueden ser también motivo
de distracción si es posible mejor déjalo en el vestuario o en el coche.
6) No grites al levantar pesas: No es
necesario hacer mucho escándalo cuando hagas esfuerzo cargando pesas y te
esfuerces mucho, es grosero e incomodo para los demás y solo sirve para
distraer a los demás y nadie se va a impresionar por tus gritos.
7) Evita socializar mucho: está muy bien
hacer amigos en el gimnasio, pero trata de no pasar demasiado tiempo hablando.
Hay algunos miembros de gimnasio que no desean conversar con nadie. Demasiada
socialización puede distraer e interrumpir los entrenamientos de otras
personas.
La regla general cuando estamos en el
gimnasio es simple ya que tenemos que usar el sentido común y pensar en cómo nos
gustaría que nos trataran para pasar un momento agradable en el gym.
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