sábado, 30 de agosto de 2014 ejercicio salud Sugerencias que te ayudarán a formar una buena rutina de ejercicios Aquí te dejamos algunos puntos importantes que te pueden ayudar para que empieces a hacer ejercicio o bien a mejorar tu rutina actual. ...
martes, 26 de agosto de 2014 ejercicio estres salud Diez cosas que puedes hacer para disminuir el estrés en la oficina El estrés siempre esta en nuestras cabezas, por lo que el verdadero secreto para desestresarse es pensar en cosas que nos hacen felices y n...
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miércoles, 20 de agosto de 2014 ejercicio embarazo salud Ejercicios especiales para embarazadas ¿Es posible continuar con sus rutinas de ejercicio durante el embarazo? Bueno, anteriormente la mujer embarazada era vista como una person...
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jueves, 14 de agosto de 2014 ejercicio pilates salud ¿Cuáles son los beneficios del Pilates? El Pilates es uno de los ejercicios más gratificantes porque se basa gran parte en estiramientos, dándote fuerza y mejorando tu flexibilida...
jueves, 31 de julio de 2014 ejercicio salud ¿La natación es buena para bajar de peso y tonificar músculos? Mucha gente piensa que la natación es eficaz para tonificar los músculos y perder grasa y eso es por qué las albercas en todo el mundo est...